Športová masáž

Je vhodná pre športovcov a ťažko pracujúcich. Podľa tréningového procesu, v ktorom sa športovec nachádza, je buď viac uvoľňujúca so zameraním na odstránenie únavy, alebo naopak viac dráždivá, čím zvyšuje prekrvenie a prehriatie svalov. Cieľom športovej masáže je dopomôcť k podaniu maximálneho výkonu, a tiež urýchliť regeneráciu organizmu po výkone. Z tohto dôvodu má svoje špecifické rozdelenie na masáž prípravnú, pohotovostnu a masáž v prestávkach medzi jednotlivými výkonmi. Nemalou mierou vplýva na psychické naladenie športovca a tým aj ja jeho výkonnosť.

INDIKÁCIE

Uvoľnenie svalového napätia, zvýšenie pohyblivosti, odstránenie svalovej bolesti a únavy, zrýchlenie zotavenia, stimulácia krvného a lymfatického obehu, uvoľnenie stresového napätia,povzbudenie organizmu, zlepšenie koncentrácie, upokojenie a uvoľnenie.

KONTRAINDIKÁCIE

Horúčky a infekčné ochorenia. Akútne zápalové ochorenia a zlyhávanie dôležitých životných funkcií. Infekcie kože a plesňové ochorenia. Lokálne postihnuté miesta po zápaloch žíl a trombóze. Hnačkové ochorenia a ochorenia s krvácaním v stolici. Masáž brucha pri menštruácii. Miesta nádorov, materských znamienok a rôznych výrastkov na koži, ktoré nevyšetril lekár.